ご自宅でテイク フィジカルコンディショニングジム・コンディショニングスペース エスラボの

ストレッチング&トレーニングを楽しむ

TAKE PHYSICAL CONDITIONING GYM & Conditioning Space SLab presents

新型コロナウイルスの猛威は皆様の生活習慣に大きな影響をあたえたことと思います。

体力が落ちた方、コロナ太りで体重が増えた方、いろいろな変化を感じていらっしゃるのではないでしょうか。

 

そこで、みなさまの健康維持・増進についてテイク・エスラボのメソッドで何か提供できるのではないかと

本サイト「オンライン テイク」を開設させていただくことになりました。

 

ぜひご活用いただき、お身体のコンディションをととのえながらお過ごしください。

テレワーク中に

自宅でデスクワークを1日中している方は、かんたんな全身ストレッチを楽しんでみてください。

動きやすい身体にしたい

身体が硬くなって、動かすことが億劫になって…もっと動かさなくなるという悪循環を解消させます。

筋力をつけたい

ふと筋肉の衰えを感じることがあったら、筋肉をつけることに重点をおいてみましょう。



エクササイズムービー一覧 各サムネイルをクリックしてください

ゴルフコンディショニング 上半身

ゴルフコンディショニング 下半身

背骨のエクササイズ


全身ストレッチ

動的全身ストレッチ

筋力トレーニング


SPECIAL CONTENTS

 

7人制ラグビー日本代表 

林大成選手による家トレチャレンジ

 

 


運動不足、免疫力低下に陥りがちな今こそ、

理学療法士(医学的知識に基づいたケア)とトレーナー(運動による体の変化)の長所を合わせた

皆様の健康をトータルにサポートする質の高いサービスを、ぜひご体験ください。

下記ホームページのリンクからホームページ下部のコンタクトフォームより体験のお申込みが可能です。